Achtsam Eisbaden – Mit Kälte zu mehr innerer Stärke

Vom 05.02.25 bis 01.03.25

Du lernst, wie du dich mental auf das Erlebnis des Eisbades vorbereitest, sicher in die Kälte eintauchst und dich anschließend mit gezielten Aufwärmübungen stabilisierst. Du stärkst nicht nur dein Immunsystem und deine Durchblutung, sondern findest auch innere Ruhe.

Du kannst wählen: Möchtest du in einer kleinen Gruppe teilnehmen oder lieber in einem Einzelkurs ganz individuell begleitet werden?

Bitte beachte, dass Eisbaden nicht geeignet ist bei akuten Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen.