Meditation Zeit der Stille mit Sybille

Vom 26.09.24 bis 20.12.24

Wir werden in der Form der Zen-Meditation üben, den sogenannten Za-Zen, dem Sitz-Zen, d.h. sitzen, schweigen, den Körper spüren, den Atem wahrnehmen, die Gedanken erkennen, benennen, ziehen lassen und still werden. Wir üben uns darin im Alltag präsent zu sein - im Hier und Jetzt.

Die Meditation startet mit einem kurzen Austausch/Impuls und dann wird zweimal 20 Minuten meditiert, dazwischen praktizieren wir ein kurzes meditatives Gehen. Die Einheit ist für Meditation-Geübte wie für Neueinsteiger. Wer hat Lust auf dieses Experiment?

Bitte kommt in bequemer Kleidung. Sitzpolster und Stühle stehen bereit.