Yoga auf dem Stuhl - 70+

Vom 24.09.24 bis 20.12.24

Yoga kennt keine Altersgrenze.
Stuhl Yoga ist eine Form von Yoga, die mithilfe eines Stuhls praktiziert wird.
Grundlage ist der Gedanke, dass auch ältere Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder körperlichen Einschränkungen von den Vorteilen des Yoga profitieren können.
Mit unserem Stuhlyoga - in erster Linie für Menschen 70+ - wollen wir ein Angebot für Senioren schaffen. Die sanften Yogapositionen fördern die Beweglichkeit, stärken den Gleichgewichtssinn und kräftigen die Muskeln. Durch gezielte Atemübungen wird der Körper und der Geist entspannt, es entsteht mehr Raum für Ruhe.
Stuhlyoga für Beweglichkeit und Lebensfreude im Alter.